Prysznic czy kąpiel

Wiele się mówi o relaksie w kąpieli z pianą. Ale czy jest to tak dobre dla naszego organizmu? Co zatem jest lepsze? Szybkie umycie pod prysznicem z bieżącą wodą czy poleżenie w wannie wypełnionej pachnącą pianą? Wszystko uzależnione jest od pory dnia, ilości czasu, jakim dysponujemy, ale także potrzeb naszego organizmu. Szybki prysznic szczególnie z rana jest doskonałym sposobem na dodanie sobie energii. Pobudza krążenie, sprzyja lepszemu myśleniu, dlatego też warto skorzystać z tej formy przed rozpoczęciem aktywnego dnia. Kąpiel również ma wiele zalet. Gorąca woda rozluźnia mięśnie i stawy, otwiera pory i uwalnia toksyny, dlatego organizm może być bardziej zrelaksowany. Kąpiel trwa dłużej i jest idealnym sposobem na odprężenie i zdystansowanie się do wszystkich problemów. Szczególnie atrakcyjne wydaje się spędzenie czasu w wannie, z przyciemnionym światłem i nastrojową muzyką. Jest to rewelacyjny sposób na przywrócenie równowagi psychicznej po ciężkim i męczącym dniu. Nie zawsze jednakże mamy możliwość wybierać, gdyż warunki mieszkaniowe często pozwalają zainstalować tylko jedno z rozwiązań. Warto wówczas rozważyć, co dla nas będzie bardziej potrzebne.